阳痿的自我治疗方法

     阳痿的自我治疗方法？怎样才能避免阳痿所带来的伤害呢?每个男人都希望拥有一个强大的性功能,能够让自己心爱的人对自己无限的崇拜.但是,阳痿的出现,却无情的粉碎了大家的美梦!阳痿不仅会影响到男性的尊严和骄傲,甚至还会危害到患者的身心健康和家庭和谐.因此,专家建议广大男性朋友,一定要做好阳痿的预防工作.那么,怎样才能避免阳痿所带来的伤害呢?下面请听专家的详细介绍.

 

    怎样才能避免阳痿所带来的伤害呢?要想避免阳痿的出现,男性朋友就要在生活中做好以下几件事情:

 

    一、节制房事、戒手淫:长期房事过度,沉浸于瑟情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列.

 

    二、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

 

    三、饮食调养:可多吃壮阳的食物,不要因为一些传言而忌口,反而会添加心理负担.平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力.

 

    四、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生.酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育.

 

    五、对性知识要有正确的认识:不能觉得性生活是见不得人的事而产生恐惧感,也不能因为快速 的不行而直接给自己扣上性无能的帽子,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区.